4 exercices faciles à réaliser devant votre ordinateur afin de prévenir les tensions musculaires aux épaules, au haut du dos et aux coudes.
Pour des conseils et exercices pour le bas du dos, voyez: conseils et micro-pauses au travail (ordinateur) pour le bas du dos.
Pour des exercices plus spécifiques au cou, cliquez ici
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