Vidéo: conseils et micro-pauses à faire devant l'ordinateur (bas du dos).

Conseils (postures assises à éviter, utilisation du ballon) et deux exercices de flexibilité faciles à réaliser devant votre ordinateur afin de prévenir les douleurs lombaires.

Voir aussi: micro-pauses au travail (ordinateur) pour le haut du corps.