Exercices

Faites les bons exercices,

faites-les bien; restez motivé.e

50 min. | 85$ (tx. in.) 

Première séance: 100$ (tx. in.) 

Pourquoi me consulter en kinésiologie ?

Pour améliorer votre posture (et plus encore!) 

Ce service est idéal si vous souhaitez améliorer votre posture par le biais d'une courte routine d'exercices que vous pourrez réaliser dans le confort de votre foyer.

Le saviez-vous?

L'amélioration de la posture ne se fait pas uniquement en essayant de se tenir droit! Pour corriger un défaut de posture, il faut inévitablement réaliser quelques exercices bien ciblés de mobilité articulaire et/ou de renforcement musculaire.

Agir sur votre posture exigera de vous un certain effort, mais cela vous permettra aussi de bouger 
plus librement, de diminuer vo
s raideurs musculaires, vos contraintes articulaires ainsi que le risque de vous blesser!

Besoin d'un peu plus?

Vous vous croyez trop raide ou trop en douleur pour débuter une routine d'exercices ? Commencez par prendre rendez-vous en kinésithérapie!

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Kinésiologie