SERVICE EN
Kinésiologie à Sherbrooke
Faites les bons exercices,
faites-les bien; restez motivé.e
50 min. | 110$ (tx. in.)
Première séance: 120 $ (tx. in.)
Pourquoi me consulter en kinésiologie ?
Je vous propose des exercices ciblés et progressifs à visée thérapeutique, adaptés à votre situation, pour vous aider à réduire la douleur, améliorer votre mobilité ou votre posture et retrouver confiance dans vos mouvements. Que ce soit pour prévenir un mal de dos, diminuer la raideur liée à l’arthrose, ou mettre en place une routine d’échauffement avant votre sport ou loisir préféré, chaque exercice est choisi et ajusté pour vous.
Mon approche n’est pas de créer un programme d'entrainement de type "gym". Ici, l’objectif est la réadaptation fonctionnelle, la progression thérapeutique, la prévention des blessures. L’efficacité ne se mesure pas au nombre d’exercices : votre routine sera concise et pratique, et ne vous prendra généralement que 10 à 30 minutes à réaliser.
Déroulement type d'une séance en kinésiologie
Vos routines à visée réadaptative évoluent avec vous, au rythme de vos progrès, et sont conçues pour que vous puissiez les réaliser en toute sécurité et de façon autonome.
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J’évalue votre condition et vos besoins spécifiques.
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Je vous propose les premiers exercices ciblés et vous transmets des informations adaptées à votre raison de consultation, afin de vous permettre de comprendre votre situation et de démarrer votre réadaptation sur de bonnes bases. Cela inclut des explications sur votre pathologie ainsi que sur les principes de réadaptation qui faciliteront vos progrès.
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Lors de la.les séance.s suivante.s, vos exercices sont révisés et ajustés au besoin. D'autres exercices sont parfois ajoutés en fonction de vos progrès ou de vos objectifs.
Ainsi, vous avancez en toute sécurité, à votre rythme, avec des exercices qui font réellement une différence pour votre mobilité, votre force et votre qualité de vie.
Émission de reçus pour fins d'assurance
Kinésiologie