Arthrose des doigts: 3 exercices pour soulager la raideur et améliorer la mobilité.

Si vous souffrez d'arthrose ou d'arthrite aux doigts (ou à la main), il est essentiel de faire des exercices afin de ralentir, voire prévenir la perte de mobilité articulaire causée par la déformation articulaire, la rétraction capsulaire et tendineuse. Voici 3 exercices simples d'exécution que vous pouvez faire tous les jours, idéalement en dehors des crises inflammatoires.