Si vous avez un genou douloureux en raison de l'arthrose ou d'une autre cause, il est fort probable que vous ayez de la difficulté à vous lever de la position assise, sans douleur. Vous avez peut-être même développé des mouvements contraignants qui mettent votre autre genou à risque... Or, il existe une technique qui peut vous aider à diminuer cette douleur lorsque vous vous relevez.