Arthrose des doigts: 3 exercices pour soulager la raideur et améliorer la mobilité.

(Vidéo) Exercices à faire avant et après votre journée de jardinage ;)

Vidéo: conseils et micro-pauses à faire devant l'ordinateur (bas du dos).

Comment marcher adéquatement avec une canne ?

Comment utiliser les escaliers à l'aide d'une canne ?

Comment se lever d'une chaise malgré une douleur à un genou?

Comment ajuster votre canne ?

Vidéo: 3 exercices simples à réaliser pour agir sur une raideur à un genou.

Vidéo: micro-pauses au travail (ordinateur)

5 mimiques pour améliorer la mobilité cervicale (cou).

Pourquoi la canne est votre meilleure alliée durant une poussée d'arthrose?

Arthrose du genou: comment choisir le bon appareil cardio?