Objectif
Permettre aux personnes atteintes d'arthrose de comprendre leur maladie, de la prendre en charge, d'améliorer leur qualité de vie et selon les cas, de se préparer physiquement à l'arthroplastie.
Comment l'arthrose s'installe et évolue;
Comment prévenir et gérer la crise d'arthrose;
Pourquoi l'arthrose crée une raideur articulaire et quoi faire pour la prévenir ou la réduire;
Pourquoi le surpoids est le pire ennemi des articulations et pourquoi chaque livre perdu compte;
Pourquoi l'activité physique est le meilleur remède contre l'arthrose, peu importe sa sévérité.
Comprendre...
Décharger vos articulations au quotidien;
Bien utiliser la canne ou les bâtons de marche;
Prévenir l'enraidissement du genou et de la hanche;
Choisir une activité physique adéquate;
Diminuer la douleur à la marche;
Et bien plus!
Savoir
Comment...
Parce qu'il n'y a pas que les médicaments qui peuvent
vous aider à soulager vos symptômes!
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